タイで走る嫁のブログ Running wife in Thailand

🙋 コーヒー 大好き！！ 🙋 バンコクで、 気軽なランニングイベント に参加したい！ そんな方にはオススメの…　 Coffee Run 2024☕ ！ 2024年2月25日(日) に開催され、「タイで走る嫁」夫婦も参加してきましたので、今回はその様子をお届けいたします～！ 興味がある方も、あんまりない方も、読んでみれば走りたくなるかも！？是非ご一読くださいませ～！ ー目次ー 💰参加費用はおいくら？ 🎽今回のレースキット！ 🏃イベント当日！ 👀レースの雰囲気 🏅ゴール後 ✅まとめ 💰参加費用はおいくら？ 5km/10km： 499 バーツ (約2000円　 ※1バーツ=4円計算 ) 嫁は5km、夫は10kmに、 1月中旬頃 に申し込みをしました。(イベントの約 1.5か月前 ) 💬ちなみに… さて今回は レースキット を 郵送 で 受け取ることに！：配送料 70 バーツ(約280円） →イベント 12日前 の2月13日に受け取りを無事完了しました👍 ですので、最終的な金額は、決済手数料も含めて、 1089.36 バーツ でした！（約4400円） 🎽今回のレースキット！ 今回はイベント前日ではなく、 前もって郵送で 、 レースキット を受け取りました。 ということで、 レースキット はこちら！ BIB に加えて…↓ ・ 記念Tシャツ （申し込み時に、オレンジorネイビーの色選択が可能。） ・ ドリップコーヒー ・ コーヒーの飴ちゃん この記念Tシャツ、可愛いくないですか～？！💚 おしゃれ～✨ 💬ちなみに… 申し込み時に、10kmは ダークブレンド 、5kmは ミディアムブレンド 、という記載がありまして、私たちが頂いたドリップコーヒーの味も、それぞれ味が違いました！どちらも美味しかったです～☕↓ 🏃イベント当日！ AM4:00 に起床。軽く朝食を取り、スタート地点である「 ラマ9世公園 」へ、自宅からタクシーで向かいました。 AM5:15 頃に到着。30℃は切っていたと思いますが、普通に体感は 暑い… というよりか、 涼しくはない って感じかな？ さて、クロークに荷物を預けて、 記念写真を撮ったり、、、 本イベントならではの… コーヒー ☕を頂いたり、、、 ヤードムを貰ったり、足にスースーするスプレーをしてもらったり、、、等々。 準備体操を

💪 Do you want to improve your running in Bangkok? 💪 Do you want to know which part of your body and mussle should be built-up ? 💪 Do you want to prevent from injuries ? If your answer is YES, "Motion Metrix (@Warrix Run Hub) " might give you a great answer! Me and my husband went to experience "Motion Metrix" in Bangkok, so lemme share our experience! If you are intersted in, please check it out! -Table of Contents- 💭What is "Motion Metrix"? : Fee & Location 📱How to book? 💪Tried out! ✅Wrap-up! 💭What is "Motion Metrix"? : Fee & Location Motion Metrix can assess your running from various angles. For example, it analyzes your running style, and rates your performance and efficiency. So, you can know how to improve your running. By using your personal data by Motion Metrix, a staff will teach you efficient trainings to make your running better, which prevents from future injuries.  Fee 60 min :  1500 THB*  *We experienced this progr

💪 バンコクで ランニングフォームの改善 に取り組みたい！ 💪 自分に 足りていない筋肉 はどこか知りたい！ 💪 自分が どんな怪我を負いやすいか 知りたい！ そんな方は必見！ Warrix Run Hub にて、 「 Motion Metrix 」 を受けてきました～！！ 今回は、その様子をお届けいたします。 ランニングのフォームが気になる方、ランニングにおいてどの筋力を鍛えるべきか悩んでる方、故障を防ぎたい方…など、是非ご一読くださいませ～😆 －目次－ 💭Motion Metrixとは：料金＆場所 📱予約方法 💪実際にやってみた ✅まとめ 💭Motion Metrixとは：料金＆場所 Motion Metrix では、自身のランニングをあらゆる側面から評価してくれます。例えば、ランニングフォームを分析してくれたり、パフォーマンスや効率性を評価してくれたり、自分のランニングの改善点を教えてくれます。 そのデータを元にスタッフさんが、今後のランニング改善に向けた、効率的な筋力トレーニングを教えてくれるので、怪我の予防にも繋がります。 料金 60分 ： 1500バーツ (特別価格だった模様) ※嫁夫婦は、 2024年2月中旬 に受けました！ ※通常料金はおそらく2000バーツ。お問合せくださいませ。 場所 Warrix Run Hub 　(クイーン･シリキット国際会議場の中にあります！) 営業時間は、毎日AM7:00～PM9:00（最終受付はPM8:00とのこと） 📱予約方法 Facebook の メッセンジャー で予約をしました（英語）！ 名前、電話番号、年齢、身長・体重、怪我等の有無、利用目的、などをやり取りの中で送信！嫁も夫もタイ語は話せず理解も出来ないので、 英語が可能 なスタッフの方を担当にしてくれました！ そのあとは、 注意点 などが送られてきました。(以下参照) ・いつものランニングの服装と靴で来てね～ ・大きいズボンや緩めのズボンは履かないでね～（タイトめのズボンを推奨） ・女性ならレギンスがベリーグット～ ・白い靴は履かないでね～（グリッターでストライプも(？)） ・1時間前は何も食べないでね～ ・10分前には来てね～ 💪実際にやってみた ということで、やって来ました！！ Warrix Run Hub ！ 受付はこちらの施設に入り

🙋 Are you interested in running at Chiang Rai ? 🙋 Are you intersted in running during "dry season" in Thailand ? 🙋 Do you want to run marathon race,  as well as , go sightseeing ?  If your answer is YES, Chiang Rai Marathon 2024🌄   is FOR YOU!! My husband and I joined the race on January 28th, 2024 . We pretty enjoyed this marathon race, as well as, sightseeing at Chiang Rai, so lemme share our experience in this article!  If you are interested, DON’T MISS IT! If you are NOT interested in, NO WORRIES. This article may make you want to run and join the race!😁 ーTable of Contentsー 💭Where is Chiang Rai in Thailand? What's famous for? 💰Perticipation Fee 🏃Flow of the race 👀Atmosphere of the race 🏅After goaled ✅Wrap up! 💭Where is Chiang Rai in Thailand? What's famous for? Chiang Rai is located in the northernmost area in Thailand . (It takes about 1.5 hours flight from Bangkok.) The northern area in Thailand is about ... Khao Soi !! (Thai curry noodles soup) T